Somos Especialistas en el Tratamiento de la Ansiedad

¿En qué podemos ayudarte?

¿Cuáles son los Pasos para Empezar un Tratamiento?

Llamanos y tendrás una consulta de Orientación telefónica.

Un Psicólogo Especialista podrá asesorarte.

Te explicaremos cómo es el tratamiento , en dónde, cuál es el costo del mismo y sobre todo te daremos una pequeña devolución orientativa para que tengas más información de lo que te esta pasando.

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Consultas Habituales

Ansiedad Generalizada

Vivis preocupado por el futuro: Y si pasa que..?  contesta estas preguntas para ver si podes estar teniendo TAG

  • ¿Estás excesivamente preocupado por el dinero, salud, familia o trabajo, incluso cuando no hay signos de problemas reales graves?¿vivis en alerta esperando lo peor?
  • ¿Te sentis inquieto o nervioso, cansado, irritable, tenso? ¿ ténes problemas para dormir?

Consulta  hay un tratamiento eficaz.

Ataques de Pánico

Si sentís al menos 4 de estos síntomas puede que estés sufriendo de Ataques  de Pánico:

Sudoración, temblor, dificultad para respirar, sensación de ahogo, dolor en el pecho, náuseas, mareos, enrojecimiento, sentirte alerta, palpitaciones -miedo a morir, a tener un ataque cardiaco o a volverte loco y una necesidad intensa de escapar.

Informate hay un tratamiento específico con alta eficacia.

Ansiedad Social

Ansiedad al estar con otros te sucede con frecuencia que: 

  • ¿Estás pendiente excesivamente que hacer o decir por miedo a decir algo equivocado y tratas de evitar estas situaciones sociales porque crees que algo terrible puede resultar? ¿Sentis mucha verguenza?
  • ¿Sudas en forma excesiva, temblas, te sonrojas o tartamudeas cuando intenta hablar,  tenes náuseas o diarrea?

Consulta hay un tratamiento específico para esto

Sobre Nosotros

Somos un equipo de profesionales de la Salud Mental, Especialistas en el Tratamiento de la Ansiedad y la Depresión en Niños, Adolescentes y Adultos.

Para llevar a cabo nuestros tratamientos nos basamos en los últimos avances de la ciencia. Trabajamos con técnicas de intervención Cognitivo Conductuales, de Tercera Generación y Psicología Positiva.

Tenemos amplia experiencia y formación permanente de posgrado a nivel nacional e internacional.

Trabajamos comprometidos con los pacientes para que puedan alcanzar los objetivos que vamos trazando juntos, en un ambiente de confianza y transparencia. Brindamos tratamientos personalizados, nos apasiona nuestro trabajo y queremos ayudarte.

Preguntas Frecuentes


¿Qué es la Terapia de Cognitiva Conductual (TCC)?

La TCC (Terapia Cognitiva Conductual) es una de las pocas formas de psicoterapia que se ha probado científicamente y se ha encontrado que es efectiva en cientos de ensayos clínicos para muchos trastornos diferentes.  Aunque parezca raro, no todas las terapias que aplican los psicólogos tienen una base científica. La TCC sí es una terapia científica, lo cual no significa que sea infalible sino que los procedimientos aplicados están investigados con rigurosos métodos, hoy muy unidos a los avances en neurociencias. Por eso es que tenemos más probabilidades de lograr los objetivos de tratamiento que planteamos junto con el paciente.

Además la TCC, suele estar más centrada en el presente, es más limitada en duración y más orientada a la resolución de lo que te está haciendo sufrir y te preocupa ahora. Por momentos, cuando es necesario para entender el problema actual, preguntamos información sobre el pasado pero es para que puedas resolver lo que te preocupa hoy. En general luego de trabajarlo con frecuencia trae aparejado cambios en como pensabas, sentías y en cómo te relacionabas en tu pasado y en tus relaciones.

¿Qué dificultades trata la TCC?

La TCC es el tratamiento más innovador y respaldado por investigaciones para. numerosos problemas y trastornos psicológicos. Tiene alta eficacia en  el tratamiento del trastorno de pánico, fobias, trastorno de ansiedad social y trastorno de ansiedad generalizada, la depresión, desarrollo personal, el TDA/ H ,problemas de conductas, de habilidades sociales, problemas sexuales, dificultades de pareja,  entre muchas otras dificultades.

Hace ya muchos años que estas dificultades han sido objeto de intervención e investigación dando excelentes resultados.

¿Cuáles son los componentes esenciales del tratamiento de TCC?

El trabajar en equipo terapeuta paciente, es el componente esencial para que desarrollemos una relación terapéutica sólida,  estableciendo objetivos, planificando el  tratamiento y seleccionando intervenciones. Trabajamos fundamentalmente conociéndote y ofreciéndote todo lo que sabemos para que puedas sentirte cómodo, comprendido, y que puedas abrirte e ir conociendo información sobre que te está pasando y como vamos a trabajar para lograr los objetivos que planteamos juntos.

Trabajamos para que puedas  aprender habilidades específicas que puedas  usar el resto de tu vida. Estas habilidades implican identificar los pensamientos repetitivos que te provocan sufrimiento, tomar conciencia de cómo actúas y ver nuevas posibilidades de repensar las situaciones y de  relacionarte con los demás  y con las cosas importantes para vos de diferente maneras.

¿Cuáles son las técnicas y herramientas que se utilizan en las sesiones?

Son muchísimas por ejemplo el entrenamiento  en relajación , desensibilización sistemática , exposición de realidad virtual ,técnicas de exposición y prevención de respuestas, entrenamiento de habilidades sociales, modelado , ensayo de comportamiento y tareas, regulación emocional, mindfulness, eficacia interpersonal, estrategias para soportar los momentos de crisis y no empeorar la situación, etc.

Utilizamos distintas herramientas prácticas y actuales para que el desarrollo del tratamiento sea efectivo, agradable e innovador usamos videos, libros, música, películas, aplicaciones, redes sociales y muchas cosas más de acuerdo a tus intereses.

¿Qué hay de la medicación?

Los terapeutas cognitivos, analizamos las ventajas y desventajas de la medicación con vos. La idea es poder realmente conocer si es la mejor opción o no. Muchos pacientes son tratados sin medicación. Sin embargo, algunas dificultades responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia cognitiva. Si tomas medicamentos o te gustaría tomar medicamentos, te recomendamos que consultes con tu terapeuta si tenés que consultar a un especialista para asegurarse de que esté en el tipo y la dosis correctos de medicamentos. Si no toma medicamentos y no desea tomar medicamentos, puede que nunca los necesites, igual tene en cuenta que lo mejor es poder trabajarlo vos y tu terapeuta e a ir evaluando qué es lo mejor para vos, cuánto has progresado, que dificultades estas pasando, con qué frecuencia, cuan intenso es el sufrimiento que estás pasando, cuánto tiempo hace que estas con esta dificultad, cuanto esto está disminuyendo tu calidad de vida (evitando hacer las cosas que te gustan, relacionando con los demás, avanzando sobre lo que queres lograr) y ahí determinar si es mejor hacer una interconsulta con un psiquiatra para obtener más información sobre la medicación y sobre cómo podría ayudarte.

¿De qué manera los terapeutas conductuales cognitivos ayudan a los pacientes a convertirse en sus propios terapeutas?

Los terapeutas cognitivos somos activos, es decir, preguntamos, contestamos, sugerimos, explicamos. Partimos de la idea de que si buscas nuestra ayuda es porque estas teniendo problemas que te traen sufrimiento y  que no pudiste resolver. Los terapeutas cognitivos tenemos los conocimientos científicos sobre qué hacer para aliviar ese sufrimiento que tenés, pero solo somos una guía porque el que conoce que le pasa, que quiere y demás sos vos, nosotros  te acompañamos con nuestro conocimiento para que lo descubras y puedas ponerlo en práctica.

No permanecemos callados, con actitud misteriosa, no nos mantenemos distante ni como un desconocido. Contrariamente, fomentamos un vínculo humano de confianza y afectuoso dentro de los límites de la relación terapéutica. En cada sesión de terapia, te ayudamos a que puedas entender mental y emocionalmente cada vez más sobre las dificultades  que te pasaron  durante la semana o sobre lo que  crees que pueda pasarte en la próxima semana.

Queremos que participes activamente en la decisión de dónde comenzar a trabajar. Por lo tanto, los terapeutas cognitivos no te decimos que hacer, sino que buscamos tus fortalezas, y te acompañamos a explorar utilizando distintas herramientas para que vos puedas  tomar acción y dominio sobre lo que te esta pasando y sobre tu vida en general

Juntos, desarrollamos un “plan de acción” que incluye ejercicios (para que hagas durante  la semana). Este proceso hace que vos participes activamente en tu propio tratamiento; comiences a reconocer que la forma de mejorar es hacer pequeños cambios en cómo pensas y qué haces en tu vida diaria.

Pedí Información Sobre tu Tratamiento

Escribinos y contanos lo que te esta pasando, desde cuándo, qué es lo que te preocupa y que te gustaría lograr con el tratamiento y te llamaremos o enviaremos un mail con la información que necesites.