Turnos y Consultas

Tratamiento Cognitivo Conductual en Niños y Adolescentes con Ansiedad

¿Como es un tratamiento Cognitivo Conductual (TCC)  para niños y Adolescentes con Ansiedad?

El tratamiento tcc para niños y Adolescentes con Ansiedad les enseña a reconocer las señales de ansiedad incipiente y aplicar estrastegias para afrontar eficazmente las situaciones que les provocan ansiedad. Les ayuda  a identificar, regular y afrontar su ansiedad.

niño manos pintadas

La ansiedad produce una reacción psico-biológica en la que prácticamente todos los sistemas orgánicos
están afectados:

  • el fisiológico (sudor, taquicardia, mareo);
  • el cognitivo-afectivo, como anticipación de lo que va a ocurrir (voy a hacer el ridículo, me van a pegar);
  • el emocional (el sentimiento subjetivo de  por ejemplo el miedo);
  • el conductual (inhibición, evitar la situación)

 

 El tratamiento Cognitivo Conductual combina Estrategias Cognitivas con Estrategias Conductuales.

Estrategias Cognitivas (del pensamiento) como por ejemplo:

  • Conocer que es la Ansiedad, Reconocer las señales del cuerpo que les indican su presencia  (Palpitaciones, Cuerpo tenso, etc)
  • Cambiar la forma de pensar la situación como algo amenazante a considerarla como un problema a resolver.
  • Identificar  los autodialogos ansiosos (“Todos me van a cargar”, “Les va a pasar algo a mis papas y no me van a venir a buscar”, etc) y desafiarlos cambiándolos por otros mas realistas ( “Es probable que Mateo se ria de mi porque se ríe de todos los chicos cuando se cortan el pelo pero a mi me gusta el corte y no me importa que un compañero se ria”, “Mis papas nunca me dejaron en ningun lado no tengo evidencias de que algo malo les pueda pasar asi que no me voy a preocupar”)
  • Aumentar la confianza en él mismo y en sus capacidades, identificando situaciones a las que el niño se enfrenta con éxito, remarcando sus habilidades, utilizando frases que sirvan de refuerzo de las propias capacidades.
  • Resolver problemas (Para que el niño desarrolle formas alternativas de afrontar las situaciones que le producen ansiedad)

 

Estrategias de Conductales

terapia-jugando

  • Modelado
  • Relajación Y Respiración Profunda
  • Desensibilizarse  y exponerse a las situaciones que le dan ansiedad
  • Refuerzo y Comprensión de la familia y allegados del esfuerzo que el niño esta realizando.
  • Entrenarlo en estrategias de afrontamiento de la situación específica (habilidades sociales, técnicas de estudio, relajación, hábitos de higiene). Por ejemplo, para disminuir la ansiedad frente a un examen se puede entrenar
    en técnicas y planificación del estudio, relajación, concentración, alimentación, sueño.

Ademas de ser Eficaz la TCC para niños y adolescentes es divertida, ya que utilizamos los intereses y habilidades únicas del niño para personalizar el tratamiento  con ejercicios , juegos, cuentos, dibujos, cantos, historietas, metáforas, títeres, juego de roles entre otras metodologías.

Si desea ponerse en contacto con Equipo Cer y ser atendido por Psicólogos Especialistas en Niños y Adolescentes puede hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono 4547-0389 y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de Contacto

 

niño y terapeutacoaching-a-youth