Turnos y Consultas

Tratamiento de la Ansiedad

¿Hay tratamientos eficaces disponibles para los trastornos de ansiedad?

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Por supuesto, con un tratamiento adecuado y eficaz, las personas que tienen trastornos de ansiedad pueden llevar vidas normales.

 Las actuales  investigaciones han demostrado que  la TCC,  terapia cognitivo – conductual ( incluye estrategias de la terapia de la conducta y de la terapia cognitiva) es la mas eficaz y eficiente para tratar los trastornos de ansiedad.

El psicólogo ayuda al paciente a identificar y aprender a controlar los factores que contribuyen a su ansiedad.

La terapia de conducta implica usar técnicas para reducir o detener las conductas no deseadas asociadas con estos trastornos.respira_hierba

Por ejemplo, una estrategia implica tratar a los pacientes con técnicas de relajación y respiración profunda para contrarrestar la agitación y la hiperventilación (respiración rápida y superficial) que acompañan a determinados trastornos de ansiedad.

A través de la terapia cognitiva, los pacientes aprenden a entender cómo sus pensamientos contribuyen a los síntomas o trastornos de ansiedad y cómo modificar aquellos patrones para reducir la probabilidad de ocurrencia y la intensidad de la reacción.

La terapia cognitiva se combina a menudo con técnicas conductuales para ayudar a la persona a enfrentar y tolerar gradualmente situaciones de temor en un entorno controlado y seguro.

Conjuntamente con la psicoterapia, a veces se incluye si es necesario la medicación adecuada y eficaz y esta puede desempeñar un papel importante en el tratamiento.